Muchas vitaminas, minerales y nutrientes son esenciales o benéficos para la salud humana. Muchos de éstos los encuentras en los alimentos que consumes diariamente, sin embargo, la mayoría de las veces es conveniente o necesario obtener estos nutrientes a través de suplementos alimenticios.
Los suplementos son útiles para complementar tu alimentación diaria. Si ésta no incluye muchos pescados grasos, te será difícil obtener la cantidad suficiente de ácidos grasos omega-3 necesarios para mantener una buena salud.
Adicionalmente, algunos nutrientes son difíciles de obtener a través de la alimentación. Por ejemplo, muchas personas no tienen suficiente exposición solar a diario para producir las cantidades suficientes de Vitamina D.
Los suplementos pueden complementar tu alimentación para garantizar que estás obteniendo los nutrientes que necesitas, y también pueden mejorar tu ingesta de alimentos para brindarte componentes benéficos como antioxidantes que podrías no encontrar en tu alimentación regular. En ese sentido, los suplementos ayudan a establecer las bases de tu rutina de Wellness.
AMATE HOY, MAÑANA Y SIEMPRE.
